为了为进一步增强员工幸福感，关爱员工身心健康，11月7日，中铁北京工程局东海制梁场开展了“如何做好情绪管理”员工心理健康知识讲座活动。

    活动中，梁场工会主席、EAP健康委员刘鹏飞带领员工们做了“五指养生操”，缓解了一天的工作疲劳和精神压力。通过观看视频和案例解读分析，给大家讲授了六种管理情绪的方法，引导大家塑造阳光心态，增强团队意识，建立良好人际关系，以积极乐观的心态来面对压力和挫折，收获生活中的点滴快乐。

    本次活动启发了员工们对工作、生活方式的更多思考，对精神健康和心理压力知识有了更深的了解，大家纷纷表示，今后会主动进行心理调节，保持良好精神状态，以更加饱满的热情投身到工作生活中去。 

（刘鹏飞、申辽）